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體重91.4
體脂32
基代1676
肌肉59
骨質3.2
肥了😱😱😱 吃鍋還是吃太多 😭
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91.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 91.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 38.50克 | 蛋白质: 58.87克 | 碳水物: 125.77克.
午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. 晚餐: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 摩斯漢堡 歐式經典磅蛋糕. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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