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MargoshaDee的日记, 2020年11月2日

Я вернулась 😁
50.3 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月2日:
942 千卡 脂肪: 30.64克 | 蛋白质: 122.98克 | 碳水物: 70.67克.   早餐: Тофу Агропрод, Sojasun Соевый Йогурт, Лента Питахайя, Chiaru Семена Чиа. 午餐: ВкусВилл Кокосовое Масло, Краски лета Тыква, Окей Перец Желтый , Солнечная Фазенда Айсберг, Окское Яйцо, Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 晚餐: Окей Перец Желтый , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Роскар Яичный Белок. 小食/其他: Genetic Force Collagen Liquid. 更多的......
1446 千卡 运动: 钢管舞 - 25 分钟, 健身 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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