在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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172.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 77.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 98.12克 | 碳水物: 64.59克.
早餐: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Mercadona Piña Natural Pelada . 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patatas Fritas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 晚餐: Cebollas, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pimiento Rojo, Hacendado Atún Claro al Natural, Bonarea Ensalada 4 Estaciones, Queso Parmesano (Rallado). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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