开始日期: 2019年11月11日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 95 公斤 初次体重: 210 公斤
2024年03月26日	106.8 公斤	合理的
2024年03月6日	109 公斤	合理的
2024年01月8日	104.7 公斤	合理的
2023年11月16日	101.7 公斤	合理的
2023年09月6日	104.6 公斤	合理的
2023年09月5日	104 公斤	合理的
2023年08月28日	104 公斤	合理的
2023年08月20日	102.9 公斤	合理的
2023年05月8日	98.7 公斤	合理的
2023年04月9日	100.4 公斤	合理的
2023年03月30日	101.5 公斤	合理的
2023年03月18日	102.4 公斤	合理的
2023年03月15日	102.7 公斤	合理的
2023年03月14日	103 公斤	合理的
2023年03月10日	103.3 公斤	合理的
2023年03月9日	104 公斤	合理的
2023年02月19日	104.5 公斤	合理的
2023年02月18日	105.1 公斤	合理的
2023年02月15日	106 公斤	合理的
2023年02月14日	106.7 公斤	合理的
2023年02月5日	107.7 公斤	合理的
2023年02月4日	107.8 公斤	合理的
2023年01月23日	108.3 公斤	合理的
2023年01月15日	110.5 公斤	合理的
2023年01月3日	111.2 公斤	合理的
2023年01月1日	112 公斤	合理的
2022年12月27日	112.9 公斤	合理的
2022年12月25日	113.8 公斤	合理的
2022年12月14日	116.3 公斤	合理的
2022年12月12日	116.8 公斤	合理的
2022年12月10日	117 公斤	合理的
2022年12月9日	118 公斤	合理的
2022年11月22日	119 公斤	合理的
2022年11月15日	119.7 公斤	合理的
2022年10月31日	121.7 公斤	合理的
2022年10月24日	123.1 公斤	合理的
2022年10月14日	124.5 公斤	合理的
2022年10月10日	125.6 公斤	合理的
2022年10月7日	125.8 公斤	合理的
2022年10月6日	126.1 公斤	合理的
2022年10月4日	126.2 公斤	合理的
2022年10月3日	126.1 公斤	合理的
2022年09月30日	127.2 公斤	合理的
2022年09月29日	127.8 公斤	合理的
2022年09月28日	128.4 公斤	合理的
2022年09月26日	129.2 公斤	合理的
2022年09月24日	129.5 公斤	合理的
2022年09月19日	130.7 公斤	合理的
2022年09月14日	131.4 公斤	合理的
2022年09月11日	131.7 公斤	合理的
2022年09月10日	132.7 公斤	合理的
2022年09月7日	133.1 公斤	合理的
2022年09月6日	133.6 公斤	合理的
2022年09月5日	134.5 公斤	合理的
2022年08月24日	135 公斤	合理的
2022年08月13日	137 公斤	合理的
2022年08月9日	137.8 公斤	合理的
2022年08月6日	138.2 公斤	合理的
2022年08月3日	138.6 公斤	合理的
2022年08月2日	139.1 公斤	合理的
2022年07月29日	139.4 公斤	合理的
2022年07月24日	140.5 公斤	合理的
2022年07月22日	141 公斤	合理的
2022年07月18日	141.3 公斤	合理的
2022年07月14日	141.7 公斤	合理的
2022年07月8日	143.3 公斤	合理的
2022年07月6日	144.9 公斤	合理的
2022年07月5日	145.5 公斤	合理的
2022年07月4日	145.6 公斤	合理的
2022年07月3日	145.9 公斤	合理的
2022年07月2日	146.1 公斤	合理的
2022年07月1日	146.3 公斤	合理的
2022年06月27日	146.4 公斤	合理的
2022年06月25日	148.2 公斤	合理的
2022年06月24日	148.5 公斤	合理的
2022年06月23日	148.8 公斤	合理的
2022年06月16日	149.9 公斤	合理的
2022年06月7日	151 公斤	合理的
2022年06月2日	154 公斤	合理的
2022年05月30日	154.7 公斤	合理的
2022年05月29日	156 公斤	合理的
2022年05月27日	156.2 公斤	合理的
2022年05月25日	157.5 公斤	合理的
2022年05月24日	158.2 公斤	合理的
2022年05月22日	158.5 公斤	合理的
2022年05月21日	159.1 公斤	合理的
2022年05月20日	159.5 公斤	合理的
2022年05月18日	159.6 公斤	合理的
2022年05月17日	160.7 公斤	合理的
2022年05月16日	162.3 公斤	合理的
2022年05月15日	162.4 公斤	合理的
2022年05月13日	162.6 公斤	合理的
2022年05月11日	163.5 公斤	合理的
2022年05月9日	164.1 公斤	合理的
2022年05月8日	164.8 公斤	合理的
2022年05月4日	165.5 公斤	合理的
2022年04月29日	165.9 公斤	合理的
2022年04月28日	166.5 公斤	合理的
2022年04月27日	167.1 公斤	合理的
2022年04月26日	167.2 公斤	合理的
2022年04月24日	168.2 公斤	合理的
2022年04月23日	169 公斤	合理的
2022年04月22日	169.3 公斤	合理的
2022年04月21日	169.8 公斤	合理的
2022年04月20日	170.2 公斤	合理的
2022年04月19日	170.6 公斤	合理的
2022年04月18日	171.3 公斤	合理的
2022年04月17日	171.8 公斤	合理的
2022年04月16日	172 公斤	合理的
2022年04月15日	172.9 公斤	合理的
2022年04月14日	173.7 公斤	合理的
2022年04月13日	174.4 公斤	合理的
2022年04月12日	175.2 公斤	合理的
2022年04月10日	175.5 公斤	合理的
2022年04月9日	176.1 公斤	合理的
2022年04月8日	176.4 公斤	合理的
2022年04月7日	177.3 公斤	合理的
2022年04月6日	178 公斤	合理的
2022年04月5日	178.8 公斤	合理的
2022年04月4日	179.3 公斤	合理的
2022年04月3日	179.8 公斤	合理的
2022年04月2日	180.9 公斤	合理的
2022年04月1日	182.1 公斤	合理的
2022年03月31日	182.8 公斤	合理的
2022年03月30日	183.7 公斤	合理的
2022年03月29日	184.2 公斤	合理的
2022年03月28日	185.7 公斤	合理的
2022年03月27日	187.5 公斤	合理的
2022年03月26日	189.5 公斤	合理的
2022年03月25日	190.6 公斤	合理的
2022年03月21日	192 公斤	合理的
2022年02月11日	198.9 公斤	合理的
2022年02月9日	199.8 公斤	合理的
2022年02月8日	201.8 公斤	合理的
2022年02月7日	205 公斤	合理的
2021年09月10日	182.7 公斤	合理的
2021年09月9日	184.1 公斤	合理的
2021年09月8日	184.9 公斤	合理的
2021年09月7日	185.9 公斤	合理的
2021年09月1日	187.5 公斤	合理的
2021年08月2日	179 公斤	合理的
2021年03月28日	175 公斤	合理的
2021年03月27日	175 公斤	合理的
2021年01月11日	164.5 公斤	合理的
2020年12月24日	164.5 公斤	合理的
2020年11月26日	167.5 公斤	合理的
2020年11月19日	166.5 公斤	合理的
2020年11月14日	167.2 公斤	合理的
2020年11月13日	167.8 公斤	合理的
2020年11月11日	168.4 公斤	合理的
2020年11月10日	169.5 公斤	合理的
2020年11月9日	170 公斤	合理的
2020年11月7日	170.5 公斤	合理的
2020年11月4日	171.2 公斤	合理的
2020年11月2日	172.5 公斤	合理的
2020年11月1日	173 公斤	合理的
2020年10月31日	172.2 公斤	合理的
2020年10月29日	173.1 公斤	合理的
2020年10月28日	173.1 公斤	合理的
2020年10月27日	174 公斤	合理的
2020年10月26日	175.1 公斤	合理的
2020年10月23日	175.2 公斤	合理的
2020年10月22日	176.5 公斤	合理的
2020年10月15日	179.1 公斤	合理的
2020年10月7日	179.3 公斤	合理的
2020年10月5日	180.5 公斤	合理的
2020年10月2日	178.4 公斤	合理的
2020年10月1日	179 公斤	合理的
2020年09月30日	179.6 公斤	合理的
2020年09月29日	180.2 公斤	合理的
2020年09月26日	180.4 公斤	合理的
2020年09月25日	181.4 公斤	合理的
2020年09月23日	181.5 公斤	合理的
2020年09月22日	181.9 公斤	合理的
2020年09月17日	182.4 公斤	合理的
2020年09月16日	183.4 公斤	合理的
2020年09月15日	183.5 公斤	合理的
2020年09月14日	183.7 公斤	合理的
2020年09月11日	184.2 公斤	合理的
2020年09月9日	185.1 公斤	合理的
2020年09月7日	187.6 公斤	合理的
2020年09月2日	192.2 公斤	合理的
2020年06月22日	190 公斤	合理的
2020年04月13日	180 公斤	合理的
2019年11月14日	177 公斤	合理的
2019年11月13日	177.6 公斤	合理的
2019年11月11日	210 公斤	合理的

开始日期: 2018年03月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 110 公斤 初次体重: 156 公斤
2019年02月11日	162 公斤	合理的
2018年08月25日	157.8 公斤	合理的
2018年08月23日	158 公斤	合理的
2018年08月22日	160 公斤	合理的
2018年04月3日	151 公斤	合理的
2018年03月25日	149.2 公斤	合理的
2018年03月24日	149.6 公斤	合理的
2018年03月23日	148.6 公斤	合理的
2018年03月21日	149.2 公斤	合理的
2018年03月20日	150.5 公斤	合理的
2018年03月19日	150.6 公斤	合理的
2018年03月18日	151.5 公斤	合理的
2018年03月17日	151.7 公斤	合理的
2018年03月15日	152.3 公斤	合理的
2018年03月14日	153 公斤	合理的
2018年03月13日	153.8 公斤	合理的
2018年03月12日	156 公斤	不选择