在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2478 千卡
|
脂肪: 88.26克 | 蛋白质: 143.08克 | 碳水物: 290.91克.
早餐: 三只松鼠 碧根果, 光明 优加纯牛奶, 南瓜馒头, 佳得乐 运动饮料. 午餐: 青椒炒豆腐干, 韭菜炒豆芽, 清炒虾仁, 炒鸡蛋（整个）, 素炒西兰花, 炒胡萝卜, 炒莴笋, 炒青菜, 烤红薯. 晚餐: 烤红薯, 烧鸡, 羊肉串, 南瓜馒头. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|