在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 59.44克 | 碳水物: 144.09克.
早餐: 黑咖啡, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. 午餐: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 味調小屋 奶酥醬, 牛奶, 木瓜, 番茄, 巴馬芝士（切絲狀）, 烏魚子, 全家 小麥吐司. 晚餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 巧克力牛奶, 富統 雞腿捲, 安佳 有鹽奶油 (10克), 金針菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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