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yes pee no no no
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2621 千卡
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脂肪: 134.54克 | 蛋白质: 175.08克 | 碳水物: 190.08克.
早餐: 無糖豆漿, 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 午餐: 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 香蕉, 全脂牛奶, 蘋果, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒茄子, 番茄, 炒青椒, 高純度橄欖油, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青椒, 炒花菜, 番茄, 炒茄子, 炒青菜, 煎雞蛋. 晚餐: 味噌湯, 蛋黃醬/美乃滋, 魚蛋, 烤牛肉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, Fuji Apples, Chinese Sugar Free Soy Milk. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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