🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年11月4日

在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）

53.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月4日:

2070 千卡

脂肪: 123.61克 | 蛋白质: 77.81克 | 碳水物: 147.35克. 午餐: 炒豆芽, 三杯雞, 炒雞蛋（整個）, 吻仔魚. 小食/其他: 蛋撻, 衛龍魔芋爽（酸辣味）, 義美芝麻蛋捲 (45克), 盛香珍咖啡捲心脆捲, 卡迪那德州薯條茄汁, 樂天 (Lotte) 巧克力派. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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