在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 75.05克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 137.07克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 藍莓, 馬修嚴選 蔓越梅藍莓優格. 午餐: 蛋黃醬/美乃滋, 西雅圖 貝瑞斯塔無加糖二合一, 番茄, 火腿片（瘦肉）, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全家 小麥吐司. 晚餐: 煮花生, 全聯 韓國家鄉泡菜, 金蘭 烤肉醬, 芋圓, 豆花, 甜不辣, 炸豆皮, 黑橋牌 香腸. 小食/其他: 全家 大杯冰拿鐵, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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