愛烤麵包的tina的日记, 2020年11月5日

在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）

58.6 公斤最近减少: 20.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月5日:

1496 千卡

脂肪: 95.07克 | 蛋白质: 115.28克 | 碳水物: 46.99克. 午餐: 原味時代醬燒佐翅腿, 橘子, 櫛瓜. 晚餐: 富統滷排骨, 紫菜蛋花湯. 更多的......

1893 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, Google Fit - 23 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

根治很有效喔🤨

2020年11月4日会员：: cc1214

喔喔喔👍👍

2020年11月4日会员：: 尼歐NEO

還是要控制醣類，不然也是馬上報應🤣🤣🤣

2020年11月4日会员：: 愛烤麵包的tina

我也想去買書了🤣

2020年11月5日会员：: fanfan3146

愛烤麵包的tina的体重历史