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19:00
体重65.2kg
体脂肪率24.2%
筋肉量46.9kg
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23:30
体重66.7kg
体脂肪率24.6%
筋肉量47.7kg
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66.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2853 千卡
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脂肪: 113.95克 | 蛋白质: 170.76克 | 碳水物: 277.05克.
晚餐: 関西スーパー さば寿司3貫, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ふじっ子 ひじき煮, プチトマト, 花王 ヘルシア緑茶, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, サーモンの刺身. 小食/其他: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, 松屋 カレギュウ. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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