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Altosvuelos的日记, 2013年09月7日

Proteínas, yogurt....Poco motivada.
68.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 10.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月7日:
1449 千卡 脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 183.23克.   早餐: La Asturiana Leche Desnatada, Bimanán Natillas Praliné Bimanan Sustitutive. 午餐: Helado de Chocolate, Hacendado Pizza Verduras Braseadas. 晚餐: Nocilla Crema de Cacao, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. 小食/其他: Yosoy Leche Avena, Siken Desayuno de Cacao. 更多的......
1707 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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