在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 44.95克.
早餐: Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Kikkoman Соус Соевый, Ашан Огурец. 午餐: ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Огурец, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Сибас, Фортуна Тунец в Масле. 晚餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Краски лета Тыква. 小食/其他: Савос Пирог Песочный "Фитнес", Genetic Force Collagen Liquid. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|