在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 31.21克 | 碳水物: 93.87克.
早餐: 小黃瓜, 奇美 芝麻包, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 爆米花脆片鹹甜口味, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉. 午餐: 老干媽 香辣脆油辣椒, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮 茭白筍, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 佃煮杏鮑菇, 統一 科學麵煮麵用, 賀寶芙 蛋白質棒. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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