Rainy520的日记, 2020年11月2日

在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

55.9 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月2日:

1286 千卡

脂肪: 32.58克 | 蛋白质: 79.29克 | 碳水物: 174.69克. 早餐: 黑咖啡, Oatly 燕麦奶, 煮鸡蛋. 午餐: 肉包子, 香菇青菜包. 晚餐: 百合, 煮熟的红萝卜, 土豆炖牛肉, 虾, 清炒豆苗. 小食/其他: 俄罗斯大列巴, 柿子, 烧卖. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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