laimay的日记, 2020年11月7日

1700卡
肯德基還在肚子裡
一整沒出
早 厚片吐司+奶油.地瓜葉.煎蛋.拿鐵
午 逛市場 吃美食街+麥當勞大薯
晚餐 芭樂.麻婆豆腐+好市多奶油餐包*2.炸雞捲0.3
睡前 抹茶粉

早47.1 體脂22.9
晚 48.4
+1.3

47.1 公斤 最近减少: 21.9 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.