在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 23.27克 | 蛋白质: 131.70克 | 碳水物: 79.55克.
早餐: Азбука Вкуса Папайя Резанная, Sojasun Соевый Йогурт, Тофу Агропрод. 午餐: Дикси Брокколи, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Сибас. 晚餐: Ашан Помидор, Ашан Пекинская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Kikkoman Соевый Соус, Лента Сибас. 小食/其他: Genetic Force Collagen Liquid. 更多的......
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1352 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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