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Altosvuelos的日记, 2013年09月9日

Hoy me depuro con sirope de savia. Cena fruta y judías.
69.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年09月9日:
878 千卡 脂肪: 6.54克 | 蛋白质: 17.85克 | 碳水物: 197.15克.   早餐: Zumo de Limón, Jarabe de Arce al 100%. 晚餐: Magdalenas Dukan, Judías Verdes, Kiwi, Melón, Nectarinas. 更多的......
1790 千卡 运动: 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤



     
 

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