在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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169.5 公斤
最近减少: 40.5 公斤.
还有: 74.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 28.87克 | 蛋白质: 124.65克 | 碳水物: 87.19克.
早餐: Hacendado Picos Camperos, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Clara de Huevo. 午餐: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. 晚餐: Salmón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Lechuga. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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