在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 156.72克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 叉燒肉, 蓮藕, 玉米筍, 芥蘭, 雞胸肉, 甜椒. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 佛卡夏, 水煮蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬. 小食/其他: 黑咖啡, 義美 純豬肉鬆, 宜蘭餅 特牛軟式牛舌餅. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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