|
고무줄이냐
|
72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 72.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2190 千卡
|
脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 161.01克 | 碳水物: 253.28克.
早餐: 귤, 바게트, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제 치누크 연어 (훈제연어). 午餐: 잡채, 초고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오징어숙회, 군만두, 동태탕, 잡곡밥. 晚餐: 두부된장국, 풀무원 올바른 섭산적, 양배추찜, 군만두, 잡곡밥. 小食/其他: 맥심 디카페인, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 코카콜라 제로콜라, 곰곰 곰곰 케이준치킨 그린샐러드, Nature Valley natrue valley sweet and salty nut, 바로푸드 곤약젤리, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 更多的......
|
|
713 千卡
|
运动:
动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 健美 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|