c123456747的日记, 2020年11月11日

在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

75.1 公斤最近减少: 31.4 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月11日:

983 千卡

脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 83.44克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 全聯秋葵, 油菜, 全聯金針菇, 雞蛋, 蝦仁. 小食/其他: 黑熊五糧糙米銘菓, 旭成菜䔕餅, 7-11 茶葉蛋, 火龍果. 更多的......

175 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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