在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 78.04克 | 碳水物: 120.93克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 杏鲍菇, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 花枝, 甜豆, 炒雞蛋（整個）, 玉米筍, 飯, 炒茄子, 煮熟的黃秋葵, 全聯 豌豆嬰. 晚餐: 法式長麵包, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 水煮蛋, 番茄, 小黃瓜. 小食/其他: 義美 純豬肉鬆, 黑咖啡. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|