火鍋小姊姊的日记, 2020年11月12日

在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月12日:

1252 千卡

脂肪: 77.36克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 63.15克. 午餐: 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 芭樂, 福樂好優牛奶優酪, 黑咖啡, 藍莓, 悅氏山苦瓜油切綠茶, 低醣布朗尼, 全聯奇亞籽. 晚餐: 杏鲍菇, 大陸妹, 雞蛋, 黃秋葵, 玉米筍, 甜椒, 雞腿排. 更多的......

1522 千卡

运动: 休息 - 16 小时和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

火鍋小姊姊的体重历史

查看完整的历史记录

火鍋小姊姊的日记, 2020年11月12日

提交评论

火鍋小姊姊的体重历史