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23.9%→23.4%
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43.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 88.96克.
早餐: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 豌豆苗(FDA), 酪梨(室溫存放6天FDA), 光泉 光泉無糖豆漿, 全聯 秋葵, 水煮蛋. 午餐: 統一 統一肉燥麵, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 煎雞蛋, 玉米筍(FDA), 番茄, 小黃瓜(FDA), 去皮雞胸肉(FDA). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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