🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年11月13日

在2020年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月13日:

2087 千卡

脂肪: 105.55克 | 蛋白质: 94.61克 | 碳水物: 187.83克. 午餐: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 蔥, 煎蛋, A菜. 小食/其他: 旭成菜脯餅, 福樂全脂鮮奶, 義美黑巧克力千層派, 茱蒂絲花生醬三明治餅乾, 農心 (NONG SHIM) 浣熊香辣海鮮起士炒烏龍麵. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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