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樱之瑞儿
日记
2020年11月11日
樱之瑞儿的日记, 2020年11月11日
樱之瑞儿的个人资料
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在2020年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
45.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月11日:
973 千卡
脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 73.46克 | 碳水物: 120.05克.
早餐:
鸡肉丸子, 蒸南瓜.
午餐:
黑咖啡, 丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 生菜球.
晚餐:
菠菜.
小食/其他:
橘子, 沙梨, 梨, 西域美农 枣夹核桃.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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