halftpe的日记, 2020年11月14日

在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月14日:

1225 千卡

脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 70.73克 | 碳水物: 137.52克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 苦瓜, 骨頭湯, 水煮蛋, 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 甜椒, 飯. 晚餐: 娃娃菜, 叉燒肉, 白蘿蔔, 飯. 小食/其他: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 甜麵包, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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