aoitsukasa的日记, 2020年11月14日

yes poo yes pee no no

56 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月14日:

2545 千卡

脂肪: 98.61克 | 蛋白质: 145.24克 | 碳水物: 260.35克. 早餐: 炸雞（加麵包糠）, 摩斯雞肉總匯沙拉, 香飘飘奶茶, 巧克力粒鬆餅, 珍珠奶茶. 晚餐: 地瓜球, 森米巧克力味奶昔, 糯米腸, 有皮雞肉（烘烤）, 新鮮豬肉香腸, 甜不辣. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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