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4:00
体重65.0kg
体脂肪率23.2%
筋肉量47.3kg
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 121.88克 | 碳水物: 103.56克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 秋の味覚 きのこクリームスープ, セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン たんぱく質が摂れる おろしの豚しゃぶサラダ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 野菜と食べる水餃子, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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