在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 61.81克 | 蛋白质: 84.34克 | 碳水物: 279.59克.
早餐: 찐고구마, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 핀크리스프 오리지널, 찐옥수수. 午餐: 귤, 양파, 명이나물, 김치, 새우, 동원 마일드 참치, 비비고 차돌깍두기볶음밥. 晚餐: 귤, 상하목장 유기농 저지방 우유, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 건포도, 혼합 견과류, 상추, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 반건시. 小食/其他: 강냉이, 마른오징어, 바나나, 사과, 강냉이. 更多的......
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1799 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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