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昨天吐掉的果然是水，不是脂肪🤣🤣
既然都是做夢~
怎麼不吐個59讓我爽一下呢🤣🤣🤣
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62.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 120.18克 | 碳水物: 112.07克.
午餐: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯團, MSG 濃縮乳清蛋白, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 全聯 結球萵苣, Costco 無骨雞腿排, 早安美芝城 原味蛋餅. 晚餐: 全聯 麻辣鴨血, 蝦, 金針菇, 小白菜, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 全聯 鯛魚片. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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