火鍋小姊姊的日记, 2020年11月14日

在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

62.1 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月14日:

1295 千卡

脂肪: 37.77克 | 蛋白质: 88.35克 | 碳水物: 72.31克. 午餐: 萬歲牌無調味綜合堅果, 福樂好優牛奶優酪, 芭樂, 全聯奇亞籽, 地瓜, 藍莓. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 啤酒. 更多的......

1518 千卡

运动: 休息 - 16 小时和 48 分钟, 睡眠 - 7 小时和 12 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

火鍋小姊姊的体重历史