在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 22.82克 | 蛋白质: 113.17克 | 碳水物: 176.96克.
早餐: 德运 脱脂奶粉, 咖啡, 香菇, 蔬菜鸡肉饼🥦🥕, 西兰花. 午餐: 肌肉小王子 鸡胸肉肠, Myprotein 乳清蛋白粉. 晚餐: 柿子, 香菇, 菠菜, 番茄炒蛋, 煮熟的西兰花（新鲜）. 小食/其他: 南瓜馒头, 碱水包（全麦）. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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