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2020年11月16日
laimay的日记, 2020年11月16日
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1400
睡前 綜合堅果*2。 瑜伽+滾筒
早 47.8 體脂23.2
晚48.3
+0.5
47.8 公斤
最近减少:
21.2 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤
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