|
體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
還沒下樓 不過昨天練了還是有點用😅
|
90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 90.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 66.42克 | 碳水物: 191.55克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 諾貝爾 香草奶凍. 午餐: 曾記 紅豆麻糬, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）. 晚餐: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. 小食/其他: 煎餅果子. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|