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josephc0917的日记, 2020年11月18日

體重90.8
體脂31.9
基代1667
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.1
肥了 可能是炸雞😱
90.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 90.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月18日:
1488 千卡 脂肪: 36.04克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 205.76克.   午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞腿便當, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個). 晚餐: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 香蕉. 更多的......
3905 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

13支持者    支持   

评论 
今晚加油囉😅😅😅 
2020年11月17日 会员:: chenxxxcccc
👍👍才0.3,對你小意思啦 
2020年11月17日 会员:: 尼歐NEO
昨天吃好多違禁品 
2020年11月17日 会员:: josephc0917
可能是麻糬🧐 
2020年11月17日 会员:: chia ling0519
剩下的麻吉送小姪女了😅😅😅 
2020年11月18日 会员:: josephc0917
你會害到她這樣不好不好😱😱😱 
2020年11月18日 会员:: chenxxxcccc
😱😱😱 
2020年11月18日 会员:: josephc0917
有點後悔 應該留下自己吃😅 
2020年11月18日 会员:: josephc0917

     
 

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