yaching6868的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:

410 千卡

脂肪: 16.60克 | 蛋白质: 9.70克 | 碳水物: 55.70克. 早餐: 雷蒙德乳酪夾心餅乾, UCC 精選即溶咖啡, 林鳳營林鳳營高品質鮮乳, 冰糖. 更多的......

1398 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

yaching6868的体重历史