c123456747的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

74.3 公斤最近减少: 32.2 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:

752 千卡

脂肪: 22.20克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 92.17克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 台糖大豆沙拉油, 花椰菜, 高麗菜, 紀文蟹味棒, 大成舒迷雞胸肉. 小食/其他: 全聯全聯閱讀麵包-白吐司, 火龍果. 更多的......

330 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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