|
yes pee no no no
|
56.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 104.15克 | 碳水物: 226.59克.
早餐: 優格, 蜂蜜, 優格, 巨峰葡萄, 芝麻醬, 蒸南瓜, 低脂牛奶. 午餐: 巨峰葡萄, 蘋果, 伊利 低脂牛奶, 炒香姑, 炒雞蛋, 煮熟的黃秋葵, 地瓜葉, 高純度橄欖油, 牛肉. 晚餐: 有皮雞肉（烘烤）, 潤餅. 小食/其他: 燕麥粥, 燕麥粥, 低脂牛奶. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|