在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 84.54克 | 碳水物: 224.78克.
早餐: 四乘六 甜酥花生米, 藍莓, 義美 奇亞籽, 比菲多 慢熟希臘式焦香優格(無加糖). 午餐: 珍珠奶茶, 早安美芝城 薯餅, 早安美芝城 起士蛋餅. 晚餐: 御茶園 特上綠茶, 7-11 韓式風味炸雞. 小食/其他: 7-11 溏心蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿, Costco 開心果杏仁脆餅. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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