halftpe的日记, 2020年11月21日

在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

62.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月21日:

898 千卡

脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 44.73克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 蘿蔔湯, 苦瓜, 綠豆芽, 虱目魚, 有皮雞翼（烘烤）, 水蓮. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 小食/其他: 蘋果, 盛香珍南瓜子, 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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