🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年11月21日

在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

54.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月21日:

2974 千卡

脂肪: 136.17克 | 蛋白质: 165.48克 | 碳水物: 284.85克. 午餐: 善美的黑胡椒毛豆莢, 全聯起酥蛋糕, 拿坡里總匯披薩, 21風味館香草烤雞腿. 小食/其他: 市場耳朵餅乾, 北海鱈魚香絲. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史