愛烤麵包的tina的日记, 2020年11月21日

總算還完債😁😁😁

57.8 公斤最近减少: 21.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月21日:

1487 千卡

脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 54.41克 | 碳水物: 209.25克. 午餐: 透抽, 家樂福番茄泥, 四季豆, costco 貝比生菜, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 洋蔥, 蝦, 安佳有鹽奶油 (10克), 家樂福酒釀桂圓核桃麵包. 晚餐: 爭鮮握壽司. 更多的......

1715 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

12支持者支持

我丟筆...潔絲米的包包🧱沒裝，給我一個空包包

2020年11月20日会员：: 尼歐NEO

👜🧱🧱尼歐（遞）🤣🤣🤣

2020年11月20日会员：: 愛烤麵包的tina

真好！恭喜了😆😆😆

2020年11月20日会员：: chenxxxcccc

很👍 請問妳有運動嗎？

2020年11月20日会员：: 我一定要成功加油

👍還債的速度好快是有債主在後面追殺嗎？🤣🤣🤣

2020年11月20日会员：: kuo19750926

好猛👍🏻👍🏻👍🏻 一打筆都不夠丟😄😄😄

2020年11月21日会员：: cc1214

@我一定要成功我一周兩天槓鈴課做重訓，算懶惰的（只好選效率好的課）

2020年11月21日会员：: 愛烤麵包的tina

好厲害😱😱 超快的！！！

2020年11月21日会员：: fanfan3146

尼歐，今天用量太大，金拍謝啦，下次會拖行李箱來裝👌

2020年11月21日会员：: Jasmine0520

👍👍 真的要加重訓效果比較好

2020年11月21日会员：: 我一定要成功加油


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