在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 29.01克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 137.94克.
早餐: P&G 메타무실 슈가프리, 테일러 유기농 푸룬주스. 午餐: 닭가슴살, 벨라 양념치킨소스, 바디나인 다부진 도시락 게살볶음밥 참치오믈렛. 晚餐: 풀무원 찌개두부, 풀무원 찌개두부, 수리 스테비아 스위트 칠리소스, 혼합 야채 (냉동), 코스트코 냉동새우, P&G 메타무실 슈가프리. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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