aoitsukasa的日记, 2020年11月23日

yes pee no no no

57.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月23日:

1683 千卡

脂肪: 97.52克 | 蛋白质: 110.03克 | 碳水物: 89.76克. 早餐: 低脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜, 7-11 茶葉蛋, 蒸南瓜, 芝麻醬, 低脂牛奶. 午餐: 臭豆腐, 有皮雞肉（烘烤）, 洋蔥, 涼拌黃瓜, 滷肉飯. 晚餐: 飲料. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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