在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 82.95克 | 碳水物: 117.84克.
早餐: 伊利 伊利纯牛奶, 大白菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 蒸鸡蛋, 大白菜, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 玉米饼玉米制成, 永辉 瘦牛肉. 小食/其他: 三只松鼠 每日坚果, 黄瓜, 香蕉. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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