愛烤麵包的tina的日记, 2020年11月23日

在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）

58.4 公斤最近减少: 20.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月23日:

1363 千卡

脂肪: 78.15克 | 蛋白质: 83.65克 | 碳水物: 79.70克. 午餐: 安佳有鹽奶油 (10克), 全聯厚片白吐司, Costco 無骨雞腿排, costco 貝比生菜. 晚餐: 7-11 白蘿蔔, 路易莎佛卡夏, 鮮煮藝羊肉爐. 更多的......

2457 千卡

运动: Body Pump - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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2020年11月22日会员：: 尼歐NEO

愛烤麵包的tina的体重历史