在2020年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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61.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1815 千卡
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脂肪: 120.72克 | 蛋白质: 90.97克 | 碳水物: 95.15克.
午餐: 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 卜蜂 醃漬十三香雞翅, 全聯 奇亞籽, 福樂 好優牛奶優酪, Weet-Bix 澳洲全穀片(麥香). 晚餐: 玉米筍, 全聯 豬五花火鍋肉片, 家樂福 白精靈菇. 小食/其他: 黑咖啡, Trapa 95%黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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