在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 109.63克 | 碳水物: 205.17克.
早餐: 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 肌肉小王子 鸡肉饼, 桃李 醇熟全麦切片面包, 蒙牛 纯甄酸牛奶. 午餐: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 煮鸡蛋, 日本豆腐, 番茄炒蛋. 晚餐: 手抓饼, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 肌肉小王子 鸡肉饼, 鲨鱼菲特 鸡胸肉丸（原味）, 苹果, 双丰 阿胶枣, 君乐宝 益生菌风味发酵乳, 桃李 醇熟全麦切片面包. 小食/其他: 康师傅 乐芙球. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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